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一个值得尝试的时间管理策略,帮你实现新突破抖音刷粉,...

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发表于 2020-9-16 08:48:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天是2020年9月9日,我们要给大家分享的书是《四点起床》。

这本书是由多公司参谋、多产作家中岛孝志所写。这本书完整应战人们的时间观念。它是作者理论十二年总结出的时间管理秘籍,是值得参考的时间管理办法。假如你觉得本人时间管理有问题,无妨试试他的这套办法。

这次我们重点分享关于四点起床的三个认知,分别是:契机、便利和考虑 。



『契机』

12年前的一天,作者遇到了一件十分为难的事。
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“你爸怎样还在睡觉啊?他是做什么的?”儿子的小同伴一早就来找儿子玩。看到作者还在睡觉,邻居的孩子十分猎奇。

确实,在孩子的认知中,大多数人在那个时间都早早进来上班了。即使是开店的人,也都到店里帮助了,不会像作者这样,太阳升得老高了,还在床上睡觉。

“我爸是小偷。”

听到这里,作者一下从床上跳了起来。“可别胡说,爸爸昨天晚上熬夜办公,不断到深夜,如今才睡哦。”

儿子之所以会说爸爸是小偷,是由于他还小。他在图画书中读到小偷会昼伏夜出,因而他就会把这个身份迁移到爸爸身上。

固然在成为自在职业者后,作者成了夜猫子。但是,就是儿子一句无心的话,改动了他的生活形式。

从那以后,他不再熬夜,每天跟孩子9点多一同上床。等到了清晨4点,他也就睡够了。很多时分,不需求闹钟,他也会按时起床。这样的时间运用习气,他坚持了12年。



『便利』

最开端作者只是不想让孩子绝望,和他人一样正常作息。但是随着工作的推进,他发现了4点起床的益处。

首先他一切的工作都能提早展开。熬夜的生活状态让作者做什么都很滞后,而早起的生活形式,让作者做什么都很有把握。经过一早上的“大战”,作者根本上在中午之前,就把一天的工作都完成了。这种完成工作的畅快感,能让他一天都有好意情。

反观之前,他临近中午才起床,然后带着十分疲惫的状态吃饭、洗漱,全部准备停当后,曾经是下午了。之后,边干边磨蹭,就到了夜里,一切工作扑面而来,只能熬夜应对,心情十分糟糕。

中午之前完成工作的畅快,让作者有时间休息、有时间出门营销、有时间跟人约见面聊天等等。下午的光阴让他开辟了不少新客户。

不知不觉中,他的工作越来越多,与著名报社、出版社之间的交流也越发普遍和深化。

他本来只是个写作者,可如今却做着新兴企业老板们的参谋,还做公关、宣传方面的咨询,协助许多公司做推行。



『考虑』

为此,作者考虑为什么只是一个时间的调整,就会有这么大的改善呢?

缘由有两个:一个是本人不断以来的执念;另一个是时间节拍。

他不断以来都觉得本人是晚上效率高。泡完澡、神清气爽、学习、考虑、查材料,效率都十分高。但其实并不是。白昼的考虑和决策,曾经让我们的大脑入不敷出,耗光了我们的耐烦。而工作一晚上之后,想要入睡是十分艰难的。因而,作者以前经常失眠。

改成早上4点起床后,他发现休息一整夜的大脑才是最灵敏和有干劲的。特别在空阔的街道,快走20分钟到轻轻发汗,整个人的状态都被调动起来了。等家人起床后,他曾经完成了一大局部工作,等家人上班上学后,他的工作时间(3个半小时)曾经相当于一个职场白领一上午的工作量了。

除此之外,假如他是夜猫子的工作时间,就会和普通公司的工作时间完整错开。那些时机也将成为空谈。很少有公司是夜里开会的,根本都是上午或者下午,这样他才有时机参与其他公司的业务。

总结一下,所谓时间管理,无非是你如何布置本人的时间。作者经过一次时间调整完成了人生的新变化和打破,你无妨尝试一下这套战略。
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今天的分享就到这里,希望给你带来启示,记得给我们点赞鼓舞哟。


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